ОЛИМП. ДЕНЬ 9☀
Четверо самых ответственных вышли за 15 минут до построения-главное не опоздать!
Воздух, солнце, лес, пробежка и УРА!!! НАША ГОРКА ЧУТЬ-ЧУТЬ ПОДСОХЛА! Преодолеваем себя-бежим по размякшей земле до самого верха! А уже от туда любуемся открывающимися окрестностями!
Спустились вниз и с ОГРОМНЫМ интересом наблюдали за Сенсеем, которому полевая ромашка должна была подсказать - бежать второй раз в гору, или идти на турники✊. К сожалению, ромашка дала ответ ТУРНИКИ, чему все ребята очень огорчились-так хотели еще раз испытать себя)
Аква комплекс радужно распахнул двери для бодрых утренних бегунов!
После завтрака - ДОЛГОЖДАННЫЙ ФУТБОЛ!!!! ⚽
Дневная тренировка началась с разминочного состязания восьми команд. Соревнуются на физо и гибкость. Ребята поддерживают своих - шум, гам)
Далее работа на боевую технику. Тема урока - мощные, проломные удары локтями и коленями, удары с разворота. Разбираем и нарабатываем эти сильнейшие козыри воина Киокусинкай.
Сенсей подробнейше раскладывает по полочкам все малейшие аспекты ударов и предпочтительные зоны поражения противника, это печень и селезенка, для гарантированной победы в бою.
Отжимания. Пресс. Спина. Приседы. Отжимания. Пресс...
А в конце занятия веселая и дружная игра в цепочку)
Вечером игровой зал - тир, бильярд, тенис и тд.
Далее сонник.
И на свежем воздухе наградили сегодняшних футболистов.
А потом еще и подарок от родителей-ИМУНЕЛЕ!
И спать!! Утром в 7-30 подьем
ОЛИМП. ДЕНЬ 10☀
Солнышко светит, мы готовимся к построению, вот появился опоздавший - на асфальт, отжиматься, развивать слух, чтобы лучше слышать утренний будильник.
СТО отжиманий пойдут только на пользу!
Бежим по лесу - любуемся, дышим, просыпаемся!
Далее - 👀пробежка и вот она - НАША ГОРА!!! 🏃♂🏃♀
Посмотрите ВИДЕО С РАССУЖДЕНИЯМИ СПОРТСМЕНОВ ИЗ ПОД САМОГО ИЗ ПОДНЕБЕСЬЯ☀💭
Спускаемся вниз, трудно но краси-и-и-и-во.
"😡НЕТ ЖАЛОСТИ! Со слезами никто ко мне не подходит! НА СЕЙКЕН НА БЕТОН!!! БЫСТРО!!! 😡 "
Сенсей доходчиво учить быть сильными!
Турники - подтягивания, пресс, лесенка (видео) .
Аквакомплекс как подарок! 🏊♂
Мини соревнования по скоростному заплыву - СМОТРИМ ВИДЕО)
После завтрака и небольшого отдыха-первенство по БАДМИНТОНУ
После обеда Сенсей с Сэмпаем обходят с проверкой все комнаты. Самые грязнули вместо тихого часа пойдут бегать на улицу.
Дневная тренировка-работа на гибкость, растяжку, акробатику, физо, набивку и работа по макиварам.
В конце занятия ребята попрактиковались в искусстве Тамишевари - поразбивали доски на различные удары руками и ногами.
Перед вечерним кинозалом сенсей обьявил, что.... МУРАДХАН СЕГОДНЯ В БОЛГАРИИ ВЗЯЛ СЕРЕБРО КУБКА МИРА!!! ГРОМКОЕ УРА ПОТРЯСЛО ПАРК-ОТЕЛЬ ОЛИМП
И награждение победителей соревнований по Бадминтону
Все фото: https://yadi.sk/d/_EDEjZWEifpMFg
